Wechseljahre?
Womit hab ich das verdient
Die Wechseljahre, auch Menopause genannt, sind ein natürlicher biologischer Prozess, der eintritt, wenn eine Frau ihre reproduktive Phase abschließt.
Die Hauptursache für die Wechseljahre ist die Abnahme der Produktion der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron durch die Eierstöcke. Das kann auch jüngere Frauen schon betreffen!
Im Laufe des Lebens einer Frau nimmt die Anzahl und Qualität der Eizellen in den Eierstöcken allmählich ab. Wenn die Eierstöcke weniger dieser Hormone produzieren, beginnt der Körper, auf diese Veränderungen zu reagieren, was zu den typischen Symptomen der Wechseljahre führt, wie unregelmäßige Menstruationszyklen, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.
Der Prozess ist ein gradueller Übergang und kann mehrere Jahre dauern, beginnend mit der Prämenopause bis zur Postmenopause, nachdem die Menstruation vollständig aufgehört hat.
Welche natürlichen Nahrungsmittel können der aktiven Frau helfen, ein normales Leben zu führen?
Hier ist eine kurze Übersicht über die sinnvollen Inhaltsstoffe für eine Nahrungsergänzung bei Beschwerden mit Hormonschwankungen und die wissenschaftlichen Belege für deren Wirksamkeit:
- Isoflavone (aus Sojabohne und Rotklee):
- Isoflavone sind Pflanzenöstroge, die eine ähnliche Wirkung wie menschliche Östrogene haben können und deshalb oft zur Linderung von menopausalen Symptomen eingesetzt werden. Studien haben gezeigt, dass Isoflavone bei einigen Frauen Hitzewallungen und andere menopausale Symptome mildern können.
- Eine Meta-Analyse von Taku et al. (2012) ergab, dass Isoflavone aus Soja die Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen ohne ernste Nebenwirkungen signifikant reduzieren können.
- Calciumcarbonat:
- Während der Menopause kann der Knochenabbau zunehmen, was das Risiko für Osteoporose erhöht. Calcium ist entscheidend für die Knochengesundheit.
- Eine Langzeitstudie über den Zusammenhang zwischen Calciumaufnahme und Knochenmineraldichte bei postmenopausalen Frauen zeigte, dass eine erhöhte Calciumaufnahme, insbesondere in Verbindung mit Vitamin D, die Knochenmineraldichte erhöhen und das Risiko von Frakturen verringern kann (Reid et al., 2006).
- Mönchspfeffer:
- Mönchspfeffer wird traditionell zur Behandlung hormoneller Dysfunktion bei Frauen verwendet und kann bei der Regulierung des Menstruationszyklus helfen. Es gibt jedoch gemischte Ergebnisse bezüglich seiner Effektivität in der Menopause.
- Eine Studie von Schellenberg (2001) fand heraus, dass Mönchspfeffer-Extrakt die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern kann, aber es gibt weniger Forschung über seine Wirkung auf menopausale Symptome.
- Yamswurzel (enthält Diosgenin):
- Diosgenin ist eine Chemikalie, die in Yamswurzel gefunden wird und in einigen Studien gezeigt hat, dass sie möglicherweise die Produktion von Östrogen im Körper nachahmen kann.
- Allerdings sind die wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit von Yamswurzel bei der Behandlung von Menopause-Symptomen begrenzt und inkonsistent.
Die dynamische Frau in den Wechseljahren, die auf ein erfülltes, aktives Leben setzt, kann von einer optimal abgestimmten Nahrungsergänzung profitieren.
In klinischen Studien finden sich kraftvolle Helfer aus der Natur, die das Leben wieder normalisieren helfen.
Leider ist dieses Jahrhunderte alte Naturwissen, den meisten Schulmedizinern, auch den Frauenärzten, im Studium vorenthalten worden
Dr. Bodo Schiffmann hat extra für diese Patienten eine Rezeptur entwickelt, mit essentiellen Pflanzenextrakten wie Sojabohne und Rotklee für den natürlichen Isoflavonbedarf, robustem Calciumcarbonat zur Stärkung der Knochen, Mönchspfeffer zur hormonellen Balance und Yamswurzel für zusätzliche Vitalität, ist es ideal für Frauen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität aktiv fördern möchten.
Sein Motto ist: Lieber gesunde Ernährung – als Medikamente mit Nebenwirkungen und Packungsbeilage.
Natürlich kann man diese Einzelstoffe auch in die Nahrung integrieren und den gleichen Effekt erzielen, wie mit einer Kapsel. Aber
Dr. Schiffmann’s WomenOnly macht es natürlich einfacher
