CoenzymQ10

Was ist es?

Coenzym Q10, auch bekannt als Ubichinon, ist ein fettlösliches Antioxidans, das in jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt. Es spielt eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel, insbesondere in der Energieproduktion in den Mitochondrien. Coenzym Q10 ist unverzichtbar für die Umwandlung von Nahrungsstoffen in ATP (Adenosintriphosphat), die Hauptenergiequelle der Zellen. Darüber hinaus hat es antioxidative Eigenschaften, die helfen, freie Radikale zu neutralisieren und oxidativen Stress zu reduzieren, der mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht wird. Interessanterweise nimmt der Coenzym Q10-Spiegel mit dem Alter ab, was möglicherweise zu einer verringerten Energieproduktion und einer erhöhten Anfälligkeit für altersbedingte Erkrankungen führen kann.

Wo kommt es vor?

Coenzym Q10 ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, wenn auch in relativ geringen Mengen. Besonders reichhaltig ist es in fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen. Auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie Spinat, Brokkoli, Nüssen und Vollkornprodukten findet sich Coenzym Q10. Darüber hinaus kann es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, die für Menschen, die eine höhere Dosis benötigen, von Vorteil sein können, zum Beispiel bei bestimmten gesundheitlichen Problemen oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Die bioverfügbare Form von Coenzym Q10 beim Verzehr hängt jedoch stark von der Zubereitungsart der Lebensmittel ab. Einige Studien empfehlen, fetthaltige Lebensmittel zusammen mit Coenzym Q10 zu konsumieren, um die Aufnahme zu verbessern.

Gesundheitliche Vorteile

Die gesundheitlichen Vorteile von Coenzym Q10 sind weitreichend und gut dokumentiert. Es unterstützt nicht nur die Energieproduktion, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit, indem es zur Verbesserung der Herzfunktion und zur Senkung des Bluthochdrucks beiträgt. Zahlreiche Studien legen nahe, dass Coenzym Q10 Entzündungen reduzieren und das Risiko chronischer Krankheiten, wie z.B. Herzkrankheiten und Diabetes, verringern kann. Darüber hinaus wird Coenzym Q10 auch mit verbesserten Leistungen bei körperlicher Aktivität in Verbindung gebracht, da es die Ausdauer fördert und Erschöpfung verringert. Bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson könnte Coenzym Q10 helfen, den Zerfall von Nervenzellen zu verlangsamen, indem es deren oxidative Stressschäden verringert. Dies macht es zu einem vielversprechenden Bestandteil einer gesunden Lebensweise, insbesondere für ältere Erwachsene.

Enthalten in Neuropro

Dr. Schiffmann’s NeuroPro ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das eine sorgfältig abgestimmte Kombination aus Nattokinase, Omega-3-Fettsäuren, Coenzym Q10 sowie den Vitaminen B1, B6 und B12 enthält. Diese Inhaltsstoffe sind für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt, insbesondere in Bezug auf Herz-Kreislauf-Gesundheit, Energieproduktion und Unterstützung des Nervensystems.